健康根基

孕前保健是优生优育的关键前提，为新生命筑牢健康根基需夫妻双方共同参与，一般建议在孕前3-6个月启动保健计划：先进行全面健康检查，排查遗传病、慢性病等潜在风险；同时调整生活方式，戒烟戒酒、规律作息、适度运动，摒弃不良习惯；还要科学补充叶酸等营养素，预防胎儿神经管畸形；若有高血压、糖尿病等基础疾病，需在…