弹性空间

在快节奏的当下，不少人被工作、社交等事务填满日程，长期处于精神紧绷的状态，身心极易陷入内耗。“松弛自检”正是应对这种状态的有效方式，它并非倡导躺平，而是提醒人们在忙碌中为自己留一份弹性空间，通过“松弛试验”，比如刻意留出片刻放空、拒绝非必要的忙碌，我们能从紧绷的惯性中抽离，调整身心状态，重新找回对生…