颈椎舒适

选对合适的枕头，对缓解颈椎病、让颈椎回归舒适状态至关重要，不少人困惑“治颈椎病的枕头哪个最好”，其实并无绝对标准答案，核心在于贴合颈椎生理曲度，枕头高度需适配肩宽，仰卧时约一拳高，侧卧时一拳半为宜；支撑性要适中，既不能过硬压迫颈部，也不能过软无法有效托举，记忆棉枕头慢回弹贴合性强，乳胶枕头透气性佳，…