孕期饮食宜忌

孕妇（包括怀孕前三个月）可适量食用哈密瓜，但需兼顾营养与禁忌，哈密瓜富含维生素、膳食纤维及水分，能帮助孕妇补充营养、缓解孕期便秘与口干不适，对身体有一定益处，其糖分含量较高，妊娠糖尿病患者需谨慎食用；肠胃敏感或孕吐严重的孕妇，应避免冰食或过量摄入，以防引发肠胃不适，建议选择新鲜常温的哈密瓜，每次少量…