排湿除热

体内湿热重会发出诸多易被忽视的身体信号：比如舌苔厚腻发黄、口苦口臭，大便黏滞难冲净，皮肤爱出油、反复长痘，还常感身体困倦沉重、精神不济，长期忽视易引发更多不适，中医调理可多维度入手：饮食上常吃薏米、赤小豆等祛湿食材，避开辛辣油腻；生活中远离潮湿环境，坚持适度运动以促气血循环；还可搭配艾灸、拔罐等理疗…