辐射防护

日常饮食中藏着不少抗辐射的“隐形防护盾”，这份抗辐射食物清单为我们梳理出实用的防护选择，番茄、西兰花等富含维生素C、E的蔬果，可通过抗氧化作用减少辐射带来的氧化损伤；蓝莓等浆果类含花青素，能保护细胞免受辐射侵害；坚果、豆类富含硒元素，有助于增强身体抗辐射能力；海带、紫菜等含碘食物，可辅助排出体内放射…