饮食注意事项

孕妇在孕期包括前三个月是可以适量食用鸭肉的，鸭肉富含优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分，能为孕妇补充孕期所需营养，助力胎儿发育，还可缓解孕期疲劳、预防缺铁性贫血，不过食用时需注意：务必将鸭肉彻底煮熟，避免寄生虫感染；优先选择新鲜鸭肉，尽量少吃卤制、烤制的加工鸭肉，这类产品通常添加剂多、盐分高；脾胃…